Coronavirus Krankheet (COVID 19) ass eng ustiechend Krankheet verursaacht duerch en nei entdeckten Coronavirus.
Déi meescht Leit, déi mam COVID-19 Virus infizéiert sinn, erliewen mild bis moderéiert Atmungskrankheeten a recuperéieren ouni speziell Behandlung ze erfuerderen.Eeler Leit, an déi mat ënnerierdesch medizinesche Probleemer wéi Herz-Kreislauf-Krankheet, Diabetis, chronesch Atmungskrankheeten a Kriibs si méi wahrscheinlech eng sérieux Krankheet ze entwéckelen.
De beschte Wee fir d'Transmissioun ze vermeiden an ze bremsen ass gutt informéiert ze sinn iwwer de COVID-19 Virus, d'Krankheet déi et verursaacht a wéi et sech verbreet.Schützt Iech selwer an anerer virun der Infektioun andeems Dir Är Hänn wäscht oder en Alkoholbaséierte reift dacks an net Äert Gesiicht beréiert.
De COVID-19 Virus verbreet sech haaptsächlech duerch Spautdrëpsen oder Entladung aus der Nues wann eng infizéiert Persoun Houscht oder niescht, also ass et wichteg datt Dir och Otmungsetikett übt (zum Beispill andeems Dir an e gebogenen Ielebou Hust).
Schützt Iech selwer an anerer virum COVID-19
Wann COVID-19 sech an Ärer Gemeinschaft verbreet, bleift sécher andeems Dir e puer einfache Virsiichtsmoossname maacht, sou wéi kierperlech distanzéieren, eng Mask droen, Zëmmer gutt ventiléiert halen, Leit vermeiden, Är Hänn botzen an an e gebéiten Ielebou oder Tissu Husten.Kuckt lokal Rotschléi wou Dir wunnt a schafft.Maacht alles!
Dir fannt och méi iwwer d'WHO Empfehlungen fir geimpft ze ginn op der ëffentlecher Service Säit iwwer COVID-19 Impfungen.
Wat maache fir Iech selwer an anerer sécher ze halen vum COVID-19?
Halt op d'mannst eng Distanz vun 1 Meter tëscht Iech an anerenfir Äre Risiko vun enger Infektioun ze reduzéieren wann se Husten, Niesen oder schwätzen.Bleift eng nach méi grouss Distanz tëscht Iech an anerer wann Dir dobannen sidd.Wat méi wäit ewech ass, wat besser.
Maacht eng Mask droen en normale Bestanddeel vun der Ëmgéigend vun anere Leit.Déi entspriechend Notzung, Lagerung a Botzen oder Entsuergung si wesentlech fir d'Masken esou effektiv wéi méiglech ze maachen.
Hei sinn d'Basis fir d'Gesiichtsmaske ze droen:
Propper Är Hänn ier Dir Är Mask undoen, wéi och virun an nodeems Dir se ofhuelt, an nodeems Dir et zu all Moment beréiert.
Vergewëssert Iech datt et souwuel Är Nues, Mond a Kinn deckt.
Wann Dir eng Mask ofhuelt, späichert se an enger propperer Plastikstut, an all Dag entweder wäscht se wann et eng Stoffmaske ass, oder entsuergt eng medizinesch Mask an eng Dreckskëscht.
Benotzt keng Masken mat Ventile.
Wéi Är Ëmwelt méi sécher ze maachen
Vermeiden der 3Cs: Plaze déi sinncverluer,cruddert oder involvéiertcKontakt verléieren.
Ausbrieche goufen a Restauranten, Chouerpraktiken, Fitnessklassen, Nuetscluben, Büroen a Kultplazen gemellt, wou d'Leit sech versammelt hunn, dacks a voller Indoor-Astellungen, wou se haart schwätzen, ruffen, schwéier otmen oder sangen.
D'Risike fir COVID-19 ze kréien si méi héich a voller an net genuch ventiléierte Raim, wou infizéiert Leit laang Zäit zesummen an der Noperschaft verbréngen.Dës Ëmfeld si wou de Virus schéngt duerch Atmungsdrëpsen oder Aerosole méi effizient ze verbreeden, sou datt Virsiichtsmoossnamen nach méi wichteg sinn.
Trefft Leit dobaussen.Outdoor Versammlungen si méi sécher wéi Indoor, besonnesch wann Indoor Raim kleng sinn an ouni Outdoor Loft erakommen.
Vermeiden voll oder Indoor Astellungenawer wann Dir net kënnt, da maacht Virsiichtsmoossnamen:
Maacht eng Fënster op.Erhéijung de Montant vun'natierlech Belëftung' wann dobannen.
Droen eng Mask(kuckt uewen fir méi Detailer).
Vergiesst net d'Basis vun enger gudder Hygiène
Regelméisseg a grëndlech botzen Är Hänn mat engem Alkohol-baséiert Hand reiwen oder se mat Seef a Waasser wäschen.Dëst eliminéiert Keimen abegraff Viren déi op Ären Hänn kënne sinn.
Vermeit Är Aen, Nues a Mond ze beréieren.Hänn beréieren vill Flächen a kënne Viren ophuelen.Wann kontaminéiert ass, kënnen d'Hänn de Virus op Är Aen, Nues oder Mond transferéieren.Vun do aus kann de Virus Äre Kierper erakommen an Iech infizéieren.
Deckt Äre Mond an d'Nues mat Ärem gebogenen Ellbog oder Tissu wann Dir Hust oder Niesen.Dann entsuergt de gebrauchten Tissu direkt an en zouenen Dreckskëscht a wäscht Är Hänn.Andeems Dir eng gutt 'Otmungshygiene' befollegt, schützt Dir d'Leit ronderëm Iech virun Viren, déi Erkältung, Gripp an COVID-19 verursaachen.
Botzen an desinfizéieren Flächen dacks, besonnesch déi, déi regelméisseg beréiert ginn,sou wéi Dier Handle, faucets an Telefon Schiirme.
Wat maache wann Dir Iech schlecht fillt?
Wësst déi ganz Palette vu Symptomer vum COVID-19.Déi heefegst Symptomer vum COVID-19 sinn Féiwer, dréchen Hust a Middegkeet.Aner Symptomer, déi manner heefeg sinn a kënnen e puer Patiente beaflossen, enthalen Verloscht vu Goût oder Geroch, Péng a Péng, Kappwéi, Halswéi, Nasal Stau, roude Aen, Diarrho oder Hautausschlag.
Bleift doheem a selwer isoléiert och wann Dir kleng Symptomer hutt wéi Husten, Kappwéi, mëll Féiwer, bis Dir recuperéieren.Rufft Äre Gesondheetsversuerger oder Hotline fir Berodung.Huet een Iech Versuergung bréngen.Wann Dir Äert Haus muss verloossen oder een no bei Iech hutt, drot eng medizinesch Mask fir anerer ze infizéieren.
Wann Dir Féiwer, Husten an Otemschwieregkeeten hutt, kuckt direkt medizinesch Opmierksamkeet.Rufft als éischt per Telefon un, wann Dir kënnta befollegt d'Uweisunge vun Ärer lokaler Gesondheetsautoritéit.
Bleift aktuell iwwer déi lescht Informatioun vu vertrauenswürdege Quellen, wéi WHO oder Är lokal an national Gesondheetsautoritéiten.Lokal an national Autoritéiten an ëffentlech Gesondheetsunitéiten sinn am beschten plazéiert fir ze beroden iwwer wat d'Leit an Ärer Géigend solle maache fir sech selwer ze schützen.
Post Zäit: Jun-07-2021